martedì 23 giugno 2015

Insalata rinforzata con legumi

Impegno : facile.
Tempo di preparazione : 15 minuti circa.
Vegetariana.

Ingredienti  per 4 persone :

  • 200  g. di cetriolo
  • 200  g. di ceci in scatola sgocciolati
  • 200  g. di fagioli rossi in scatola sgocciolati
  • 180  g. di misticanza pronta
  • 150  g. di pomodorini ciliegia
  • 80  g. di funghi in vasetto
  • 80  g. di carciofi in vasetto
  • olio E.V.O.
  • sale - pepe
Preparazione :
  1. Pelate un cetriolo con il pelapatate e affettatetelo non troppo finemente.
  2. Tagliate a metà i carciofi , i pomodorini e funghi.
  3. Raccogliete in una insalatiera il cetriolo , la misticanza , i pomodorini , i legumi e le conserve.
  4. Condite con un filo di olio , un pizzico di sale , una macinata di pepe e servite subito.

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