sabato 27 dicembre 2014

Tonno impanato al papavero

Tempo occorrente : circa un'ora.

Ingredienti per 4 persone :

  • filetto di tonno fresco , a fettine , g.  500
  • sedano rapa  g.  250
  • pangrattato
  • semi di papavero
  • un uovo
  • dragoncello
  • olio extra vergine
  • sale
Preparazione :
  1. Lessate il sedano rapa.
  2. Intanto , passate le fettine di tonno nell'uovo sbattuto , quindi nel pangrattato mescolato con un cucchiaio di semi di papavero.
  3. Salatele e cuocetele in un velo di olio caldo.
  4. Frullate il sedano lesso , conditelo con un filo d'olio , un pizzico di sale e preparate delle quenelle.
  5. Servitele con il tonno fritto e una guarnizione di dragoncello.

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