giovedì 23 ottobre 2014

Crudita' d'autunno al sesamo

Tempo occorrente : circa  30 minuti.

Ingredienti per 6  persone :

  • spinaci freschi  g. 150
  • una carota  g.  120
  • cavolo cinese , già mondato  g.  100
  • aceto di mele 
  • salsa di soia
  • olio di sesamo e di mais
  • sale
Preparazione : 
  1. Mondate e lavate gli spinaci , quindi raccoglieteli in una insalatiera nella quale aggiungerete la carota ridotta a nastri e il cavolo cinese a listrelle.
  2. Preparate una salsa frullando 6 cucchiaiate di olio di mais , 3 di olio di sesamo , 3 di aceto di mele , 2 di salsa di soia e pochissimo sale , poiché la salsa di soia è già un forte insaporitore.
  3. Condite le crudità  con questa salsa al momento di portarla in tavola.

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